El impacto del calor en el estado de ánimo
El verano es una época de año que muchos esperan con entusiasmo, ya sea por las vacaciones, el mayor tiempo al aire libre, que nos permite socializar más, o las […]
Explora temas generales relacionados con el bienestar emocional, la autorregulación emocional, la resiliencia y la gestión del estrés.
El verano es una época de año que muchos esperan con entusiasmo, ya sea por las vacaciones, el mayor tiempo al aire libre, que nos permite socializar más, o las […]
Si nos paramos a observar a las personas que caminan por la calle en una gran ciudad, nos daremos cuenta que vivimos en una sociedad con un ritmo de vida
Establecer unos límites en nuestras relaciones diarias, con nuestra pareja, familia, amigos o en el trabajo, es esencial para mantener un buen equilibrio emocional. Estos límites nos ayudan a proteger
La autoestima es un componente fundamental en nuestra salud mental y emocional de una persona. La autoestima no solo se refiere a como nos vemos físicamente, sino la percepción que
Hoy en día, es muy común escuchar las palabras “estrés” y “ansiedad” casi a diario. Y, aunque a menudo se usan indistintamente, son dos conceptos diferentes desde el punto de
El amor propio es el acto de cuidarse, respetarse, valorarse y relacionarse con uno mismo. No se trata de ser perfectos, sino de querernos y aceptarnos como somos, lo que