El duelo y la silla vacía en Navidad: cómo afrontarlo
La Navidad, una época de unión y celebración, puede ser un periodo desafiante cuando enfrentamos la ausencia de un ser querido. Este fenómeno, conocido como la silla vacía, hace referencia […]
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Autocuidado y creatividad en otoño: como mantener el bienestar en meses de frío
Con la llegada del otoño, llegan los días grises y la lluvia, en los que parece que lo único que queremos hacer es sentarnos en el sofá, taparnos con una
Mindfulness: una herramienta útil para mejorar nuestra salud mental
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